Ritmo medio 8km

Gambe di legno dopo il potenziamento ma allenamento portato a casa con dignità.
Training Log
😐

10km FL + 6km FM

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Tempo run 16km

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4km FM + FL

4km FM + FL

Cielo sereno, 28°C, Percepito 30°C, Umidità 61%, Vento 4m/s da SSE
6km FM + HIIT

6km FM + HIIT

Poche nuvole, 26°C, Percepito 26°C, Umidità 66%, Vento 6m/s da S map
6km FM + HIIT

6km FM + HIIT

Poche nuvole, 27°C, Percepito 28°C, Umidità 60%, Vento 4m/s da ESE
8km FM

8km FM

Poche nuvole, 21°C, Percepito 21°C, Umidità 60%, Vento 4m/s da SSO
5km FM + 10x500

5km FM + 10x500

Nubi sparse, 15°C, Percepito 14°C, Umidità 69%, Vento 3m/s da O

4x1000 RG

Prevalentemente nuvoloso, 4°C, Percepito 4°C, Umidità 60%, Vento 1m/s da ONO panoramica map

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