Mancano due settimane alla mezza di Barcellona, con la maratona che, per ora, resta sullo sfondo. La settimana è scesa un po’ in volume, ma non per questo è stata leggera. Anzi: il carico si è spostato più sulla qualità che sulla quantità. Tolti i soliti lenti e il lavoro di forza, i due allenamenti…

Settimana da cinque allenamenti e 76 km totali. Un chilometraggio che per me rappresenta una base abbastanza “normale”, non un picco. Il fisico, almeno per ora, regge.

Settimana 3 chiusa a 65 chilometri. Un 7×1000 in Z4 che ha fatto il suo lavoro e un lungo da 24 km portato a casa in condizioni tutt’altro che ideali. Sulla carta, un buon blocco. Garmin, invece, sentenzia: Overreaching. Il lavoro di qualità è stato buono: i mille in Z4 sono usciti abbastanza controllati, senza crolli e con un buon ritmo…

Priam settimana dell’anno dopo 3 settimane di stop quasi totale

80 km non sono un record ma sono una bella soddisfazione.

Prima settimana adi chilometraggio normale!

Si riprende quasi a pieno ritmo!

Finalmente sopra i 40 km: il corpo va ma il fiato no.