La mia quinta Major, una preparazione estiva piena di dubbi e una gara in cui le gambe forse avevano qualcosa in più della testa. Berlino non è andata come speravo, ma la quinta stella è arrivata. E adesso ne manca soltanto una.

La Maratona di Barcellona 2026 si corre il 16 marzo con oltre 30.000 partecipanti. Percorso veloce e pianeggiante, partenza da Plaça Catalunya. Il meteo alla vigilia fa temere il peggio — pioggia e vento — ma la mattina della gara il cielo si apre. Condizioni quasi ideali, temperatura fresca.

Chicago è una di quelle maratone da sogno. Città fantastica (la più bella degli USA, dicono), pubblico che ti spinge, percorso piatto. Peccato per il vento, dicono; ma quest'anno non c'è nemmeno quello!

A Boston ero arrivato con l'idea di tenere 4:25 al chilometro, ma le discese dei primi chilometri mi hanno spinto molto più forte e ho pagato tutto sull'Heartbreak Hill. Mi chiedevo se una maratona così si potesse correre inseguendo un tempo o se convenisse prenderla con più leggerezza.

A New York parto con un'idea: tenere il ritmo che avevo previsto per Londra almeno fino a Queensboro Bridge, poi decidere. Tra jet lag, salite e una maratona corsa da solo dall'altra parte dell'oceano, finisce molto meglio di quanto pensassi.

Alla vigilia della mia prima Major mi chiedevo a che passo si parte una maratona quando l'ultimo lungo è andato male, e fino a che punto lo si tiene. Il piano me l'avevano dato i coach, e io ho deciso di fidarmi, anche se quel passo mi sembrava troppo ottimistico.

Test VDOT. Come concordato Test VDOT in gara da 10K, Cursa Diagonal.

finalmente una gara! Salomon Run 2023.

Mezza maratona di Tarragona, prima gara da un sacco di tempo. Situazione un po' strana perchè la devo correre piano per non compromettere gli allenamenti della prossima settimana che sono più impo...

Poche nuvole, 6°C, Percepito 2°C, Umidità 47%, Vento 5m/s da NO Finalmente una gara dopo tanto tempo! fine!

Nubi sparse, 19°C, Percepito 19°C, Umidità 76%, Vento 1m/s da SSO