Il diario di aprile 2022: 16 uscite tra fondo lento, gare, rigeneranti e fartlek.

Sono ormai due mesi che mi sto preparando per questa gara nonostante le aspettative non siano mai state altissime visto il passo livello di forma in partenza ed infine il fatidico giorno è arrivato.

Il diario di marzo 2022: 17 uscite tra recupero attivo, fondo lento, allunghi e rigeneranti.

Il diario di febbraio 2022: 15 uscite tra ripetute, ritmo gara, progressivi e fondo lento.

Il diario di gennaio 2022: 2 uscite tra fondo lento.

Il diario di ottobre 2021: 3 uscite tra salite e lunghi.

Il diario di settembre 2021: 4 uscite tra lunghi, salite, progressivi e defaticanti.

Il diario di agosto 2021: 9 uscite tra salite, lunghi, fondo lento e gare.

Nubi sparse, 19°C, Percepito 19°C, Umidità 76%, Vento 1m/s da SSO

Il diario di luglio 2021: 13 uscite tra ripetute, salite, progressivi e lunghi.

Il diario di giugno 2021: 14 uscite tra progressivi, salite, fondo lento e rigeneranti.