Allenamenti di gennaio 2022

Il diario di gennaio 2022: 2 uscite tra fondo lento.

28 gennaio — Reboot

Cielo sereno, 16°C, Percepito 14°C, Umidità 38%, Vento 3m/s da NO

Mappa del percorso di corsa

Prima settimana post Berlino, dedicata ovviamente al recupero.

Training Log

😐

🫤

🙂

Il diario di maggio 2023: 15 uscite tra allunghi, variazioni, rigeneranti e fondo lento.

Il diario di aprile 2023: 11 uscite tra salite, rigeneranti, fondo lento e allunghi.