Allenamenti di settembre 2021

Il diario di settembre 2021: 4 uscite tra lunghi, salite, progressivi e defaticanti.

20 settembre — Barcelona first exploration

Poche nuvole, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 49%, Vento 1m/s da S.

Industrial art

Prima uscita a Barcellona dopo un periodo di assestamento.

Poco da dire sulla corsa, grande fatica e dolori un po' dappertutto. Il percorso bello ma molto ventoso. Probabilmente bisognerà trovare anche qualcosa di più riparato per evitare di volare via!

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22 settembre — Exploring Diagonal

Pioggia leggera, 23°C, Percepito 22°C, Umidità 60%, Vento 3m/s da NE

Seconda esplorazione della città, questa volta non solo lungomare ma anche più interna.

Molto bella Avenguda Diagonal ma non particolarmente semplice da correre per tutti i semafori e attraversamenti. Probabilmente dovrà fare ulteriori ricerche per trovare un percorso ottimale.

25 settembre — Exploring city center and some hill

Poche nuvole, 26°C, Percepito 26°C, Umidità 70%, Vento 1m/s da SSE

Terza esplorazione: verso Montjuïc.

Corsa lungo le strade interne. Un sacco di attraversamenti e qualche errore di troppo nel percorso mi hanno fatto allungare un po' il giro. Tantissima gente in giro anche per via della festa della Mercè.

Alla fine sono arrivato a Montjuïc ma con poco tempo per esplorare le i sentieri. Sicuramente da rifare. La prima impressione è che non sia una gran salita ma forse non sono arrivato proprio in cima. Alcuni sentieri non sono particolarmente curati ma comunque percorribili.

Ritorno tagliando per la Rambla, altra strada non particolarmente corribile.

29 settembre — Progressivo 5-3-2 + defa

Pioggerella, 23°C, Percepito 24°C, Umidità 77%, Vento 1m/s da SSE

Prima uscita con effettivo allenamento a Barcellona.

Classico progressivo andato abbastanza bene anche le i battiti mi sembrano un po' alti rispetto al solito.

Ho anche preso un bell'acquazzone proprio a metà del giro; talmente forte da non riuscire più a vedere i palazzi a pochi metri da me!