Allenamenti di giugno 2021

Il diario di giugno 2021: 14 uscite tra progressivi, salite, fondo lento e rigeneranti.

2 giugno — Fondo scalato 3 + 2 + 5

Nubi sparse, 21°C, Percepito 20°C, Umidità 60%, Vento 2m/s da N

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6 giugno — Collinare

Nubi sparse, 26°C, Percepito 25°C, Umidità 41%, Vento 2m/s da S

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7 giugno — Lento rigenerante (Z2-Z3)

Nubi sparse, 23°C, Percepito 21°C, Umidità 56%, Vento 4m/s da S

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9 giugno — Fondo progressivo 4+2+2

Nubi sparse, 26°C, Percepito 25°C, Umidità 36%, Vento 3m/s da S

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12 giugno — Test 600D+

Cielo sereno, 24°C, Percepito 24°C, Umidità 50%, Vento 2m/s da S

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14 giugno — Fondo rigenerante (Z2/Z3)

Cielo sereno, 28°C, Percepito 28°C, Umidità 47%, Vento 3m/s da S

caldo

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15 giugno — Collinare

Cielo sereno, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 50%, Vento 3m/s da S

panoramica

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18 giugno — Fondo lento

Poche nuvole, 29°C, Percepito 29°C, Umidità 48%, Vento 3m/s da S

pontile

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21 giugno — Ripetute in salita (10x10“ + 6x2’)

Nubi sparse, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 61%, Vento 4m/s da S

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23 giugno — Lento rigenerante (Z2)

Cielo sereno, 27°C, Percepito 26°C, Umidità 47%, Vento 3m/s da S

selfie

path

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25 giugno — Corsa in montagna

Cielo sereno, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 41%, Vento 3m/s da S

Corsa lunga in salita dopo un bel po' di tempo. Non male ma con un dolore al ginocchio che mi infastidisce suprattutto sulle salite molto ripide.

panoramica

selfie

altalena

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27 giugno — Corsa mattutina

Cielo sereno, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 53%, Vento 2m/s da NNE 🌈

Dopo molto tempo riesco a fare la quarta uscita settimanale: una rarità purtroppo.

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28 giugno — Progressivo 4+2+2

Poche nuvole, 30°C, Percepito 30°C, Umidità 42%, Vento 3m/s da S

Buon progressivo con un po' di sofferenza verso la fine forse dovuta al caldo.

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30 giugno — Fondo lento

Nubi sparse, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 50%, Vento 3m/s da SSO

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