La mia quinta Major, una preparazione estiva piena di dubbi e una gara in cui le gambe forse avevano qualcosa in più della testa. Berlino non è andata come speravo, ma la quinta stella è arrivata. E adesso ne manca soltanto una.

Ultima settimana prima di Berlino, senza sorprese: due uscite tranquille e un progressivo a metà settimana che è andato bene ma è costato più fatica del previsto. I dubbi sono gli stessi di sempre, con in più le previsioni di caldo per domenica.

Cinque sessioni, 79,8 km. Il lavoro serio in due blocchi: le ripetute miste Z4/Z5 di mercoledì e il lungo da 27 km di venerdì con le temperature che si fanno sentire.

Prima settimana del nuovo ciclo di carico. Volume alto, due lavori chiave: le ripetute in Z5 e il lungo di qualità da 24 km con progressione finale.

La Maratona di Barcellona 2026 si corre il 16 marzo con oltre 30.000 partecipanti. Percorso veloce e pianeggiante, partenza da Plaça Catalunya. Il meteo alla vigilia fa temere il peggio — pioggia e vento — ma la mattina della gara il cielo si apre. Condizioni quasi ideali, temperatura fresca.

Prima settimana di scarico verso la Barcelona Marathon . Non è ancora il momento di togliere del tutto intensità: nel lungo di oggi c’erano 20 km totali con 18 km in Z3 .

Chicago è una di quelle maratone da sogno. Città fantastica (la più bella degli USA, dicono), pubblico che ti spinge, percorso piatto. Peccato per il vento, dicono; ma quest'anno non c'è nemmeno quello!

Settimana di scarico: fidarsi del processo.

Prima settimana di scarico in vista di Chicago ma con ancora un po' di intensità!

Settimana dell'ultimo lunghissimo prima di Chicago!

Settimana molto intensa, con quasi 80km totali e un lunghissimo da 32!