Allenamenti di aprile 2021

Il diario di aprile 2021: 8 uscite tra lunghi, salite, fondo lento e allunghi.

1 aprile — Lungo lento

Cielo sereno, 22°C, Percepito 19°C, Umidità 40%, Vento 2m/s da SSO

Lago

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5 aprile — 10x20” + 3x1500m in salita

Cielo sereno, 12°C, Percepito 9°C, Umidità 50%, Vento 2m/s da SSO

Vista da Renera

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7 aprile — Lento + affondi

Poche nuvole, 9°C, Percepito 1°C, Umidità 15%, Vento 6m/s da N

Vedeggio

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9 aprile — Corsa in montagna 1000D+

Cielo coperto, 9°C, Percepito 7°C, Umidità 57%, Vento 1m/s da N

sentiero

tempo

nebbia

panorama

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12 aprile — Cademario

Pioggia leggera, 8°C, Percepito 0°C, Umidità 76%, Vento 10m/s da N

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14 aprile — Fondo lento

Cielo sereno, 11°C, Percepito 6°C, Umidità 28%, Vento 3m/s da SSO

Vedeggio

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17 aprile — Corsa in montagna 1000D+/-

Poche nuvole, 12°C, Percepito 8°C, Umidità 37%, Vento 3m/s da S

Secondo lungo in montagna con un bel dislivello.

Sensazioni migliori dell’ultima volta e anche il clima, nonostante la neve trovata in cima, è stato più clemente.

Sicuramente il fatto di aver preso un gel durante la salita ha aiutato a non arrivare completamente cotto in cima.

Discesa fatta ad un buon ritmo che ho un po' pagato appena la strada è tornata pianeggiante con una bella rigidità ai polpacci.

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19 aprile — Fondo lento + allunghi

Cielo sereno, 15°C, Percepito 10°C, Umidità 27%, Vento 3m/s da SSO

Vedeggio

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