Settimana di gara: Mezza di Sant Cugat!

Settimana di recupero post gara

Settimana di tapering e gara!

Settimana di ritmi e carico quasi normali ma di sensazioni ancora altalenanti.

8km Z1.

Z1 venuta bene.

La Z1 proprio non mi viene bene!

Corsa in Z1. Mi pare di migliorare leggermente ma secondo me siamo ancora lontani dall'obiettivo.

Prima uscita con la tabella del nuovo coach. Cambia tutto??

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Nubi sparse, 13°C, Percepito 13°C, Umidità 82%, Vento 3m/s da SSO