Settimana di allenamento piena superando i 50km! Si inizia a macinare!

Settimana di ritmi e carico quasi normali ma di sensazioni ancora altalenanti.

Primo variato della nuova tabella: duro!

Gran bell'alba ma corsa poco brillante. Una delle poche volte in cui non sono soddisfatto delle variazioni di ritmo, probabilmente non ho ancora recuperato bene il lunghissimo di lunedì. [strava i...

Ottimo allenamento con variazioni. Pensavo di faticare moltissimo dopo la gara di domenica ma in realtà è andato tutto abbastanza liscio. Gli ultimi 5x100 dovevano essere in salita ma ho sentito un do...

Oggi ottima uscita con cambi di ritmo. Era un po' di tempo che non facevo un lavoro "veloce" sentendomi alla fine soddisfatto. Molto bene; questa settimana però ha ancora un bel punto in...

Cielo sereno, 19°C, Percepito 19°C, Umidità 84%, Vento 3m/s da NNO Ero molto preoccupato per questi 5+3 ma alla fine sono andati bene. Anche le ripetute in salita alla fine non mi sono pesate tantissi...

Nubi sparse, 21°C, Percepito 21°C, Umidità 72%, Vento 4m/s da ENE Variato più ripetute in salita. Un po' di fatica questa mattina forse a causa della notte non particolarmente riposante. Il vero t...

Poche nuvole, 25°C, Percepito 26°C, Umidità 87%, Vento 3m/s da NNO Attimo variato 1'+1'. Ultima serie con un po' di fatica ma in generale molto bene! [strava id="7799739963" embed_id="ddc2...

Poche nuvole, 30°C, Percepito 36°C, Umidità 72%, Vento 7m/s da SO [strava id="7765184927" embed_id="23918a5a5e5854f238b009499833750d11686cd2"]

Sereno, 20°C, Percepito 20°C, Umidità 30%, Vento 3m/s da SSO Corsetta in collina, sempre sul solito percorso su cui sono abbastanza sicuro di trovare poca gente. Ritorno con variazione in salita a pen...