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Fondo rigenerante (Z2/Z3)

Cielo sereno, 19°C, Percepito 16°C, Umidità 48%, Vento 3m/s da SSO Fondo rigenerante. Un po' meglio dell’ultima volta anche se non ai livelli pre COVID. map

MA RA TH ON

Poche nuvole, 24°C, Percepito 19°C, Umidità 25%, Vento 4m/s da OSO Gara virtuale da 10.5km. Grande fatica per il ritmo tenuto. Mi sono anche perso un paio di volte visto che ho scelto un percorso nuov...

Collinare

Poche nuvole, 19°C, Percepito 15°C, Umidità 39%, Vento 5m/s da S Collinare da 20km accorciato per troppa stanchezza. Anche oggi i postumi del COVID si sono fatti sentire e già dai primi km le gambe no...

Progressivo 10km

Cielo sereno, 21°C, Percepito 14°C, Umidità 26%, Vento 6m/s da N Prima corsa dove riesco a seguire l’allenamento in maniera buona. Anche gli ultimi 2km li ho fatti a buon ritmo, speriamo sia di buon a...

Lento rigenerante (Z2) + allunghi

Nubi sparse, 21°C, Percepito 17°C, Umidità 26%, Vento 3m/s da NNE Corsa easy tenendo sotto controllo i battiti. Ritmo più lento del solito, la ripresa non è ancora terminata. map

Collinare

Nubi sparse, 18°C, Percepito 16°C, Umidità 42%, Vento 2m/s da S Collinare lungo da fare con molta calma. Purtroppo mi sono perso un paio di volte e ho mancato le strade meno frequentate così è diventa...

Lento rigenerante Z2 + allunghi

Lento rigenerante tranquillo in compagnia. I battiti sembra stiano tornando alla normalità e anche la fatica non è stata così alta come l’ultima volta. map

10km di libertà! 🦠 🦠 🦠

Nubi sparse, 20°C, Percepito 18°C, Umidità 46%, Vento 2m/s da N Prima corsa dopo l’isolamento per il COVID-19! Sensazioni non bellissime ma ci può stare dopo quasi tre settimane di stop. Una fatica mo...

Corsa in montagna 1000D+/-

Poche nuvole, 12°C, Percepito 8°C, Umidità 37%, Vento 3m/s da S Secondo lungo in montagna con un bel dislivello. Sensazioni migliori dell’ultima volta e anche il clima, nonostante la neve trovata in c...

Fondo lento

Cielo sereno, 11°C, Percepito 6°C, Umidità 28%, Vento 3m/s da SSO Vedeggio map