Blog of a running developer

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Lento rigenerante (Z2) + allunghi

Nubi sparse, 21°C, Percepito 17°C, Umidità 26%, Vento 3m/s da NNE Corsa easy tenendo sotto controllo i battiti. Ritmo più lento del solito, la ripresa non è ancora terminata. map

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Collinare

Nubi sparse, 18°C, Percepito 16°C, Umidità 42%, Vento 2m/s da S Collinare lungo da fare con molta calma. Purtroppo mi sono perso un paio di volte e ho mancato le strade meno frequentate così è diventa…

Fartlek 3x(1’+1’ + 2’+2’ + 3’+3’)

Cielo sereno, 19°C, Percepito 15°C, Umidità 37%, Vento 5m/s da N Primo allenamento IT da un bel po' di tempo e post COVID. Ho fatto un bel po' di fatica, forse un po' più del normale, ma a…

Lento rigenerante Z2 + allunghi

Lento rigenerante tranquillo in compagnia. I battiti sembra stiano tornando alla normalità e anche la fatica non è stata così alta come l’ultima volta. map

10km di libertà! 🦠 🦠 🦠

Nubi sparse, 20°C, Percepito 18°C, Umidità 46%, Vento 2m/s da N Prima corsa dopo l’isolamento per il COVID-19! Sensazioni non bellissime ma ci può stare dopo quasi tre settimane di stop. Una fatica mo…

Corsa in montagna 1000D+/-

Poche nuvole, 12°C, Percepito 8°C, Umidità 37%, Vento 3m/s da S Secondo lungo in montagna con un bel dislivello. Sensazioni migliori dell’ultima volta e anche il clima, nonostante la neve trovata in c…

Fondo lento

Cielo sereno, 11°C, Percepito 6°C, Umidità 28%, Vento 3m/s da SSO Vedeggio map

Cademario

Pioggia leggera, 8°C, Percepito 0°C, Umidità 76%, Vento 10m/s da N map

Corsa in montagna 1000D+

Cielo coperto, 9°C, Percepito 7°C, Umidità 57%, Vento 1m/s da N sentiero tempo nebbia panorama map

Lento + affondi

Poche nuvole, 9°C, Percepito 1°C, Umidità 15%, Vento 6m/s da N Vedeggio map