Blog of a running developer

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Lungo lento

Cielo sereno, 22°C, Percepito 19°C, Umidità 40%, Vento 2m/s da SSO Lago map

Lento collinare

Cielo sereno, 19°C, Percepito 16°C, Umidità 39%, Vento 3m/s da S map

Escursione mattutina

Nubi sparse, 12°C, Percepito 11°C, Umidità 62%, Vento 0m/s da ESE Panoramica da San Grato San Grato

Test 600D+

Cielo sereno, 15°C, Percepito 12°C, Umidità 51%, Vento 3m/s da SSO Primo test in salita: 600mt D+ nel minor tempo possibile. Non è andato granchè bene, gambe stanche fin da subito e sensazioni non tro…

Lento + affondi

Cielo sereno, 15°C, Percepito 10°C, Umidità 33%, Vento 5m/s da SSO lago map

Corsa lunga in montagna (800D+)

Cielo sereno, 14°C, Percepito 9°C, Umidità 23%, Vento 3m/s da N Uscita di corsa lenta in montagna dopo una bella escursione con bimba in braccio su una lunga discesa a gradoni: forse non la migliore i…

Lento + affondi

Cielo sereno, 11°C, Percepito 4°C, Umidità 13%, Vento 6m/s da N map

10×20" + 8×1′

Nubi sparse, 10°C, Percepito 4°C, Umidità 20%, Vento 4m/s da NNO Solito allenamento di ripetute brevi in salita. Dopo la buona prestazione di settimana scorda, questa volta il risultato è stato pessim…

Lento collinare dopo 🤧

Sabbia, 13°C, Percepito 3°C, Umidità 20%, Vento 9m/s da N Altra corsa in compagnia abbastanza tranquilla anche se dopo l’influenza è stata comunque impegnativa. Piccolo imprevisto un sentiero non prop…

Fondo lento più allunghi

Cielo sereno, 12°C, Percepito 7°C, Umidità 32%, Vento 4m/s da SSO Corsa tranquilla in compagnia dopo un po' di tempo. Un po' di mal di gola fastidioso ma niente di preoccupante. map