Code And Run

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Blog of a running developer

Benvenuti nel mio blog o forse solo un training log, vedremo.

Author: Alex

8km Z1 + andature + allunghi

01/05/2023

Corsa in Z1. Mi pare di migliorare leggermente ma secondo me siamo ancora lontani dall'obiettivo.

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Ritmo medio 8km

28/04/2023

Gambe di legno dopo il potenziamento ma allenamento portato a casa con dignità.

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8km Z2

27/04/2023

Tranquilla corsetta in Z2.

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10×200

21/04/2023

Allenamento rosso!

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8km Z1 + andature + allunghi

20/04/2023

Prima uscita con la tabella del nuovo coach. Cambia tutto??

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FL 10km

18/04/2023

Senza infamia e senza lode.

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Rigenerante

17/04/2023

Senza infamia e senza lode.

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Salomon Run 2023

16/04/2023

finalmente una gara! Salomon Run 2023.

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Seconda settimana di ripresa

14/04/2023

Settimana di fondo lento corto.

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Collinare

09/04/2023

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Collinare

07/04/2023

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Collinare

04/04/2023

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