Code And Run

Ritmo medio 8km

Gambe di legno dopo il potenziamento ma allenamento portato a casa con dignità.

Gli ultimi 2 chilometri del medio sono stati parecchio faticosi ache per il caldo, ho fatto un paio di soste per rinfrescarmi.

Un paio di anni fa il medio era almeno 15sec/km più veloce! 😭

Alex
Alex
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