Tag: Ripetute — 138 post — Pagina 6 di 12
10x400m
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6x1000
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3x(3'+2'+1')
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4x(5'+3' rec.)
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10x500 rec. 500
Ripetute brevi. Credevo di faticare parecchio invece sono andate abbastanza bene. Unico lavoro di qualità della settimana portato a casa, d'ora in avanti tutto in discesa fino alla mezza di domeni...
3x4000 rec. 1000
Primo allenamento impegnativo dopo la pausa forzata per il dolore al ginocchio. Devo dire che è andato bene, forse meglio del previsto; temevo di non riuscire a tenere la parte veloce delle ripetute i...
10x500
Cielo sereno, 16°C, Percepito 16°C, Umidità 66%, Vento 4m/s da NO Oggi ottime ripetute dopo molto tempo. Ho tenuto i ritmi senza faticare più del dovuto e senza soste di alcun tipo. Ottima uscita! [st...