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Articoli — Pagina 13 di 59
8km Z1
8km Z1.
Training Log
🙂
Cursa diagonal 10K
Test VDOT. Come concordato Test VDOT in gara da 10K, Cursa Diagonal.
Training Log
😀
8km Z1
8km Z1.
Training Log
🫤
14km Z2
Bellissima Z2 lunghetta.
Training Log
😀
8km Z1 + andature + allunghi
Z1 venuta bene.
Training Log
🙂
10km progressivo
Progressivo corto, buone sensazioni.
Training Log
🙂
8km Z2
La prima Z2 venuta bene!
Training Log
😀
4x(800+600) Z4
Ripetute in soglia.
Training Log
🙂
8km Z1 + andature + allunghi
La Z1 proprio non mi viene bene!
Training Log
🙂
12km Z2
Allunghiamo la Z2.
Training Log
🙂
8km Z1
Rirpoviamo a stare in Z1.
Training Log
🙂
Intervalli 10x(1'+1')
Primo variato della nuova tabella: duro!
Training Log
🙂
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