Code And Run

Code And Run

Blog of a running developer

Benvenuti nel mio blog o forse solo un training log, vedremo.

Author: Alex

Settimana 27 (prima settimana post stop)

07/07/2023

Altro stop, questa volta per dolore al ginocchio e due giri di febbre! Prima settimana di ripartenza…

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8km ritmo medio

26/05/2023

Ritmo medio 8km.

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8km Z2

25/05/2023

8km Z2. Oggi ⛈️!

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4×300 + 4×400

24/05/2023

4×300 + 4×400 Z5.

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8km Z1

22/05/2023

8km Z1.

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Cursa diagonal 10K

21/05/2023

Test VDOT. Come concordato Test VDOT in gara da 10K, Cursa Diagonal.

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8km Z1

19/05/2023

8km Z1.

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14km Z2

16/05/2023

Bellissima Z2 lunghetta.

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8km Z1 + andature + allunghi

15/05/2023

Z1 venuta bene.

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10km progressivo

12/05/2023

Progressivo corto, buone sensazioni.

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8km Z2

11/05/2023

La prima Z2 venuta bene!

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4x(800+600) Z4

09/05/2023

Ripetute in soglia.

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