Code And Run

Code And Run

Blog of a running developer

Benvenuti nel mio blog o forse solo un training log, vedremo.

Author: Alex

8km Z1

22/05/2023

8km Z1.

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Cursa diagonal 10K

21/05/2023

Test VDOT. Come concordato Test VDOT in gara da 10K, Cursa Diagonal.

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8km Z1

19/05/2023

8km Z1.

( Leggi… ): 8km Z1
14km Z2

16/05/2023

Bellissima Z2 lunghetta.

( Leggi… ): 14km Z2
8km Z1 + andature + allunghi

15/05/2023

Z1 venuta bene.

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10km progressivo

12/05/2023

Progressivo corto, buone sensazioni.

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8km Z2

11/05/2023

La prima Z2 venuta bene!

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4x(800+600) Z4

09/05/2023

Ripetute in soglia.

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8km Z1 + andature + allunghi

08/05/2023

La Z1 proprio non mi viene bene!

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12km Z2

05/05/2023

Allunghiamo la Z2.

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8km Z1

04/05/2023

Rirpoviamo a stare in Z1.

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Intervalli 10x(1’+1′)

02/05/2023

Primo variato della nuova tabella: duro!

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