Running

Settimana 27 (prima settimana post stop)

Altro stop, questa volta per dolore al ginocchio e due giri di febbre! Prima settimana di ripartenza…

Training Log

😭

☠️

🙁

8km ritmo medio

Ritmo medio 8km.

Training Log

🫤

8km Z2

8km Z2. Oggi ⛈️!

Training Log

😀

4×300 + 4×400

4×300 + 4×400 Z5.

Training Log

🙂

8km Z1

8km Z1.

Training Log

🙂

Cursa diagonal 10K

Test VDOT. Come concordato Test VDOT in gara da 10K, Cursa Diagonal.

Training Log

😀

8km Z1

8km Z1.

Training Log

🫤

14km Z2

Bellissima Z2 lunghetta.

Training Log

😀

8km Z1 + andature + allunghi

Z1 venuta bene.

Training Log

🙂

10km progressivo

Progressivo corto, buone sensazioni.

Training Log

🙂

8km Z2

La prima Z2 venuta bene!

Training Log

😀