ALLENAMENTI
30 min with 5x1'+1'
Primo tentativo di velocità dopo tanto tempo. Grandissima fatica a reggere il ritmo e anche a tenere un minimo durante la parte lenta.
Primo tentativo di velocità dopo tanto tempo. Grandissima fatica a reggere il ritmo e anche a tenere un minimo durante la parte lenta.
Articoli correlati
68km
Buoni allenamenti, pessime sensazioni
Ripetute riuscite e corse lente molto faticose. Una settimana con risultati discreti, ma sempre con la sensazione di essere scarico e con molto stress.
Training Log
🙂
😐
🙁
😐
🙁
69km
Tapering da 69 km, buone ripetute e il dubbio su quanto spingere a Berlino
Settimana da 69 km, la seconda di scarico verso Berlino: le ripetute di martedì vanno molto bene e il lungo di venerdì dà un buon riscontro sul ritmo gara. Resta il dubbio di sempre: quanto spingere.
Training Log
🙂
😀
😐
🙂
🙂
71km
71 km tra le ripetute migliori della stagione e l'ultimo lunghissimo in crisi
Settimana da 71 km, con solo tre allenamenti su cinque: le ripetute di martedì restano probabilmente il migliore di tutta la stagione, ma il lunghissimo di sabato, l'ultimo prima di Berlino, va in crisi dalla metà in poi. I segnali per la maratona non sono buoni.
Training Log
😐
😀
☠️