Lento collinare dopo 🤧

Sabbia, 13°C, Percepito 3°C, Umidità 20%, Vento 9m/s da N Altra corsa in compagnia abbastanza tranquilla anche se dopo l’influenza è stata comunque impegnativa. Piccolo imprevisto un sentiero non prop...

Sabbia, 13°C, Percepito 3°C, Umidità 20%, Vento 9m/s da N

Altra corsa in compagnia abbastanza tranquilla anche se dopo l’influenza è stata comunque impegnativa.

Piccolo imprevisto un sentiero non proprio in condizioni perfette…

Scalinata di legno e terra in un sentiero ripido con corrimano

Sentiero dissestato

Mappa del percorso di corsa

map

80 km: doppia qualità a metà settimana e lungo da 27 km con il caldo

Cinque sessioni, 79,8 km. Il lavoro serio in due blocchi: le ripetute miste Z4/Z5 di mercoledì e il lungo da 27 km di venerdì con le temperature che si fanno sentire.

Training Log

🙂

🙁

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