Settimana difficile. L'ultima di carico del ciclo di quattro settimane.

Settimana di Pasqua tra Svizzera e Italia. Percorsi diversi dai soliti, sonno irregolare, ritmi non sempre sotto controllo — e due allenamenti chiave che costano più del previsto.

La Maratona di Barcellona 2026 si corre il 16 marzo con oltre 30.000 partecipanti. Percorso veloce e pianeggiante, partenza da Plaça Catalunya. Il meteo alla vigilia fa temere il peggio — pioggia e vento — ma la mattina della gara il cielo si apre. Condizioni quasi ideali, temperatura fresca.

Prima settimana di scarico verso la Barcelona Marathon . Non è ancora il momento di togliere del tutto intensità: nel lungo di oggi c’erano 20 km totali con 18 km in Z3 .

La settimana 9 inizia con qualche fastidio residuo dalla mezza (polpacci tesi e ischiocrurali troppo contratti) ma si chiude con 84 km nelle gambe e due lavori importanti che lasciano il segno.

Settimana da cinque allenamenti e 76 km totali. Un chilometraggio che per me rappresenta una base abbastanza “normale”, non un picco. Il fisico, almeno per ora, regge.

Priam settimana dell'anno dopo 3 settimane di stop quasi totale

80 km non sono un record ma sono una bella soddisfazione.