La prima Z2 venuta bene!

Ripetute in soglia.

La Z1 proprio non mi viene bene!

Allunghiamo la Z2.

Rirpoviamo a stare in Z1.

Primo variato della nuova tabella: duro!

Corsa in Z1. Mi pare di migliorare leggermente ma secondo me siamo ancora lontani dall'obiettivo.

Gambe di legno dopo il potenziamento ma allenamento portato a casa con dignità.

Tranquilla corsetta in Z2.

Allenamento rosso!

Prima uscita con la tabella del nuovo coach. Cambia tutto??

Senza infamia e senza lode.