Running

3×3000

Cielo sereno, 18°C, Percepito 18°C, Umidità 69%, Vento 8m/s da SO

Running

10×400

Poche nuvole, 14°C, Percepito 13°C, Umidità 53%, Vento 5m/s da O

Running

Fondo lento

Cielo sereno, 15°C, Percepito 14°C, Umidità 48%, Vento 5m/s da O

Running

3×2000

Nubi sparse, 16°C, Percepito 15°C, Umidità 46%, Vento 7m/s da O

Running

5×1000 recupero attivo

Cielo sereno, 16°C, Percepito 15°C, Umidità 59%, Vento 3m/s da S

Running

Fondo lento

Poche nuvole, 14°C, Percepito 14°C, Umidità 70%, Vento 4m/s da SSO

Running

Progressivo 5+3+2

Poche nuvole, 15°C, Percepito 14°C, Umidità 71%, Vento 5m/s da SSO

Running

Test 3k 🤮

Cielo sereno, 15°C, Percepito 14°C, Umidità 49%, Vento 1m/s da N

30 min with 5×1’+1′

Primo tentativo di velocità dopo tanto tempo. Grandissima fatica a reggere il ritmo e anche a tenere un minimo durante la parte lenta.

Some time ago it would have been easy

Poche nuvole, 14°C, Percepito 13°C, Umidità 66%, Vento 2m/s da E

Reboot

Cielo sereno, 16°C, Percepito 14°C, Umidità 38%, Vento 3m/s da NO