Cielo sereno, 14°C, Percepito 9°C, Umidità 23%, Vento 3m/s da N Uscita di corsa lenta in montagna dopo una bella escursione con bimba in braccio su una lunga discesa a gradoni: forse non la migliore i…

Cielo sereno, 11°C, Percepito 4°C, Umidità 13%, Vento 6m/s da N map

Nubi sparse, 10°C, Percepito 4°C, Umidità 20%, Vento 4m/s da NNO Solito allenamento di ripetute brevi in salita. Dopo la buona prestazione di settimana scorda, questa volta il risultato è stato pessim…

Sabbia, 13°C, Percepito 3°C, Umidità 20%, Vento 9m/s da N Altra corsa in compagnia abbastanza tranquilla anche se dopo l’influenza è stata comunque impegnativa. Piccolo imprevisto un sentiero non prop…

Cielo sereno, 12°C, Percepito 7°C, Umidità 32%, Vento 4m/s da SSO Corsa tranquilla in compagnia dopo un po' di tempo. Un po' di mal di gola fastidioso ma niente di preoccupante. map

Cielo sereno, 11°C, Percepito 7°C, Umidità 50%, Vento 3m/s da S Allenamento di potenza in salita. Seconda vota che faccio lo stesso allenamento e oggi mi è parso i soffrire meglio nonostante il ritmo…

Cielo sereno, 13°C, Percepito 11°C, Umidità 54%, Vento 2m/s da SSO Secondo giro lungo in montagna con un dislivello significativo. La prima parte di salita su strada la conosco bene e la affronto con…

Cielo sereno, 12°C, Percepito 9°C, Umidità 46%, Vento 2m/s da S Fiume Piedi map

Cielo sereno, 13°C, Percepito 10°C, Umidità 43%, Vento 2m/s da SSO map

Cielo sereno, 13°C, Percepito 9°C, Umidità 35%, Vento 3m/s da SSO Lago map

Cielo sereno, 17°C, Percepito 15°C, Umidità 39%, Vento 1m/s da SSO Graph Progressivo in piano dopo un po' di salite. Molto meno faticoso del previsto, la parte più difficile è stata prendere il ri…

Cielo sereno, 17°C, Percepito 15°C, Umidità 41%, Vento 1m/s da N Sentiero Gravesano Collinare finalmente in compagnia! Obiettivo 1 ora e 300mt D+. Dopo un po' di riscaldamento lungo il fiume salia…