Author: Alex
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Easy Z2
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Maraton Valencia Trinidad Alfonso 2022
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FL 6km
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3x(3’+2’+1′)
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FL 10km + allunghi
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Tempo run 16km
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FL 15km
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4x(5’+3′ rec.)
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FP 21km (7+7+7)
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FL 15km
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3x(3’+2’+1′)
Gran bell'alba ma corsa poco brillante. Una delle poche volte in cui non sono soddisfatto delle variazioni di ritmo, probabilmente non ho ancora recuperato bene il lunghissimo di lunedì. [strava i…
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FL 10km
Fondo lento con FC bassa. Una delle volte in cui sono riuscito a tenerla più sotto controllo, bene! [strava id="8124847852" embed_id="343fe27a24a12cab586123032bda51cc1fada5c4"]