Iniziamo la road to Chicago 2025!

Ultima settimana pre vacanza e prima settimana post vacanza.

La prima settimana solo corsa lenta per tentare di abituare il corpo al caldo; poi una settimana di stop in vacanza.

Ritornato a casa ripresa della tabella ufficiale per cercare di arrivare in uno stato decoroso alla maratona di Chicago.

Per il momento si soffre a qualunque passo, frequenza sempre molto alta ma qualche piccolo miglioramento si vede.

Il rosso della settimana, delle ripetute in salita, l'ho accorciato per evitare di esagerare: già così le gambe erano cotte dalla fatica e il corpo dal sole!

Vediamo la settimana prossima come andrà (mi aspetta un altro bell'allenamento in soglia).

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