10km FM + 2000

Settimana di scarico da 67 km, la prima verso il tapering di Berlino: a tenere banco però è soprattutto un dolore alla caviglia comparso dopo il lunghissimo della settimana precedente, abbastanza persistente da portare a fissare un appuntamento dal fisioterapista.

Settimana da 71 km, con solo tre allenamenti su cinque: le ripetute di martedì restano probabilmente il migliore di tutta la stagione, ma il lunghissimo di sabato, l'ultimo prima di Berlino, va in crisi dalla metà in poi. I segnali per la maratona non sono buoni.

Settimana da 72 km segnata dalla stanchezza fin dal lunedì. Le ripetute di martedì restano il momento migliore, ma venerdì il ritmo gara in Z3 non tiene, e a un mese da Berlino resta aperta la domanda su come potrà andare.