Nubi Sparse, 7°C, Percepito 7°C, Umidità 76%, Vento 1m/s da NNE Pace: 4:42min/km Elevation: 62mt Distance: 24.14km Duration: 1:53:33

Sereno, 11°C, Percepito 11°C, Umidità 54%, Vento 1m/s da S Pace: 4:43min/km Elevation: 141mt Distance: 19.28km Duration: 1:31:06

Poco Nuvoloso, 9°C, Percepito 9°C, Umidità 77%, Vento 1m/s da SE Pace: 4:47min/km Elevation: 73mt Distance: 11.95km Duration: 57:14

Anche un’uscita nel caldo torrido. Prima metà dell’allenamento tranquilla, in compagnia; seconda metà molto pesante con alcune pause per rifiatare nonostante abbia rallentato i ritmi Pace: 4:44min/km...

Prima uscita in preparazione per l’Engadiner Sommerlauf, gara di 25km su sentiero bianco pianeggiante che si tiene a St. Moritz. Temperatura bollente, ho dovuto fare qualche pausa all’ombra perché era...