FL 8km con Gra

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FL 14km

Poche nuvole, 18°C, Percepito 19°C, Umidità 89%, Vento 4m/s da NNO Un po' di fatica verso la fine ma ci può stare: il mercoledì è sempre un giorno complicato dopo i 2 allenamenti consecutivi. Fast...

FL 10km

Cielo sereno, 19°C, Percepito 18°C, Umidità 68%, Vento 6m/s da NNO Super easy run del lunedì spostata alla domenica. Tutto tranquillo, bel panorama come sempre. [strava id="7897771877" embed_id="0f4b7...

Lungo 18km

Poche nuvole, 15°C, Percepito 15°C, Umidità 75%, Vento 5m/s da NNO Ero molto preoccupato per questo lungo a ritmo un po' allegro ed invece è una delle migliori uscite del periodo. La forma forse s...

FL 10km + 10x100 in salita

Poche nuvole, 17°C, Percepito 17°C, Umidità 74%, Vento 5m/s da NO Uscita faticosa questa mattina. Le gambe non giravano bene; dolorini al tendine di Achille come spesso mi capita quando uso le HOKA; g...

FL 8km con un po’ di trail

Poche nuvole, 16°C, Percepito 15°C, Umidità 79%, Vento 6m/s da N Uscita in trasferta a Cadaqués. Bel trail fino al Far de Cala Nans, doveva essere un lento rigenerante ma ho sottovalutato le salite pe...

FL 14km

Poche nuvole, 21°C, Percepito 21°C, Umidità 85%, Vento 4m/s da NNO Lunghetto di metà settimana dopo due giorni di lavori. Più faticoso di quello che il passo avrebbe richiesto ma ci più stare. Tra 2 g...

10km FL + allunghi

Poche nuvole, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 64%, Vento 5m/s da SE Prima uscita a in pausa pranzo da un po' di settimane: andata meglio del previsto. Il caldo non è più così terribile e, per la pri...
Fondo lento

Fondo lento

Nubi sparse, 29°C, Percepito 34°C, Umidità 78%, Vento 7m/s da E porto
Fondo lento

Fondo lento

Poche nuvole, 30°C, Percepito 34°C, Umidità 66%, Vento 7m/s da SE fiume
Fondo lento

Fondo lento

Poche nuvole, 30°C, Percepito 36°C, Umidità 72%, Vento 6m/s da E

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