Poco Nuvoloso, 26°C, Percepito 26°C, Umidità 55%, Vento 2m/s da SSO Nulla di particolare in questa corsa di tranquilla. Non avendo nessun obiettivo a breve termine la voglia di spingere manca. Fortuna…

Nuvoloso, 21°C, Percepito 21°C, Umidità 87%, Vento 2m/s da SSO Breve corsa per recuperare un po' dopo la gara di ieri. Fortunatamente il piriforme non mi dà molto fastidio, forse l’indolenzimento…

Partenza Nubi Sparse, 13°C, Percepito 13°C, Umidità 94%, Vento 1m/s da SSO Tempo ufficiale: 1:41.40,5 Posizione: 90/237 Ed eccoci finalmente al giorno della gara dopo mesi di stop. Preparativi Visto c…

Nubi Sparse, 27°C, Percepito 27°C, Umidità 58%, Vento 2m/s da E Come da tradizione l’ultima corsa prima di una gara sono 6/8km di lento, possibilmente con battiti bassi più qualche allungo finale. Pur…

Poco Nuvoloso, 29°C, Percepito 30°C, Umidità 59%, Vento 2m/s da S Ultime ripetute prima della gara di domenica ad un passo non troppo spinto. Le sensazioni non sono delle migliori, forse per il gran c…

Poco Nuvoloso, 29°C, Percepito 30°C, Umidità 50%, Vento 2m/s da S Primo allenamento della fase di scarico prima della gara. Cerco di tenere i battiti bassi senza guardare troppo il ritmo, obiettivo no…

Utilizzando Linux come sistema operativo di base a volte capita di dover avviare delle macchine virtuali Windows per eseguire quei programmi che su linux non esistono o hanno funzionalità limitate. Es…

Sereno, 27°C, Percepito 29°C, Umidità 60%, Vento 1m/s da SSO Ultimo allenamento prima del’Engadiner Sommerlauf. La scelta dell’orario non è sicuramente delle migliori, si muore di caldo. Visto che è u…

Sereno, 29°C, Percepito 29°C, Umidità 42%, Vento 3m/s da SSO. In questo periodo salto spesso degli allenamenti, un po' per poca voglia, un po' perché non riesco a recuperare come vorrei. Quest…

Pioggia, 18°C, Percepito 18°C, Umidità 90%, Vento 2m/s da NNE Primo allenamento dopo la pausa della vacanza in montagna. Come sempre in questo periodo molta più fatica del dovuto e difficoltà a tenere…

Sereno, 24°C, Percepito 24°C, Umidità 65%, Vento 1m/s da N Passeggiata lungo il sentiero che da Campodolcino porta a Gualdera e poi discesa da Fraciscio. Bello il lago e il piccolo abitato di Gualdera…

Sereno, 22°C, Percepito 22°C, Umidità 86%, Vento 1m/s da S Oggi decido di provare a fare una bella corsa in salita. So già che non riuscirò a correre per tutto il percorso ma l’obiettivo è comunque qu…