Ripetute in salita 10×10" + 8×2′
Cielo sereno, 26°C, Percepito 25°C, Umidità 39%, Vento 2m/s da S Finalmente un allenamento con un po' di brio in più. Forse la salita era meno pendente dell’ultima volta ma sicuramente il ritmo e…
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Fondo lento
Nubi sparse, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 50%, Vento 3m/s da SSO map
Progressivo 4+2+2
Poche nuvole, 30°C, Percepito 30°C, Umidità 42%, Vento 3m/s da S Buon progressivo con un po' di sofferenza verso la fine forse dovuta al caldo. map
Corsa mattutina
Cielo sereno, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 53%, Vento 2m/s da NNE 🌈 Dopo molto tempo riesco a fare la quarta uscita settimanale: una rarità purtroppo. map
Corsa in montagna
Cielo sereno, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 41%, Vento 3m/s da S Corsa lunga in salita dopo un bel po' di tempo. Non male ma con un dolore al ginocchio che mi infastidisce suprattutto sulle salite…
Lento rigenerante (Z2)
Cielo sereno, 27°C, Percepito 26°C, Umidità 47%, Vento 3m/s da S selfie path map
Ripetute in salita (10×10" + 6×2′)
Nubi sparse, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 61%, Vento 4m/s da S map
Fondo lento
Poche nuvole, 29°C, Percepito 29°C, Umidità 48%, Vento 3m/s da S pontile map
Collinare
Cielo sereno, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 50%, Vento 3m/s da S panoramica map
Fondo rigenerante (Z2/Z3)
Cielo sereno, 28°C, Percepito 28°C, Umidità 47%, Vento 3m/s da S caldo map
Escursione mattutina
Poche nuvole, 27°C, Percepito 27°C, Umidità 44%, Vento 1m/s da N map