Allenamento pessimo, uno dei peggiori di questo periodo. Dovevano essere 12km con in più delle ripetute in salita alla fine ma le gambe non c'erano proprio, fatica fatica fatica. Nel pomeriggio an...

Oggi ottima uscita con cambi di ritmo. Era un po' di tempo che non facevo un lavoro "veloce" sentendomi alla fine soddisfatto. Molto bene; questa settimana però ha ancora un bel punto in...

Fondo lento tranquillo. Un po' di pesantezza ai quadricipiti dati dal potenziamento di settimana scorsa. Finalmente la frequenza cardiaca sembra restare sotto controllo per tutto l'allenamento...

Primo allenamento impegnativo dopo la pausa forzata per il dolore al ginocchio. Devo dire che è andato bene, forse meglio del previsto; temevo di non riuscire a tenere la parte veloce delle ripetute i...

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Poche nuvole, 18°C, Percepito 19°C, Umidità 89%, Vento 4m/s da NNO Un po' di fatica verso la fine ma ci può stare: il mercoledì è sempre un giorno complicato dopo i 2 allenamenti consecutivi. Fast...

Cielo sereno, 19°C, Percepito 19°C, Umidità 84%, Vento 3m/s da NNO Ero molto preoccupato per questi 5+3 ma alla fine sono andati bene. Anche le ripetute in salita alla fine non mi sono pesate tantissi...