Settimana di ritmi e carico quasi normali ma di sensazioni ancora altalenanti.
(more…)Category: Running
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Settimana 27 (prima settimana post stop)
Altro stop, questa volta per dolore al ginocchio e due giri di febbre! Prima settimana di ripartenza…
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8km ritmo medio
Ritmo medio 8km.
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4×300 + 4×400
4×300 + 4×400 Z5.
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Cursa diagonal 10K
Test VDOT. Come concordato Test VDOT in gara da 10K, Cursa Diagonal.
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8km Z1 + andature + allunghi
Z1 venuta bene.
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10km progressivo
Progressivo corto, buone sensazioni.
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