Category: Running
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Fondo lento + affondi
Cielo sereno, 12°C, Percepito 9°C, Umidità 46%, Vento 2m/s da S Fiume Piedi map
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8×20" + 6×1′ in salita
Cielo sereno, 13°C, Percepito 10°C, Umidità 43%, Vento 2m/s da SSO map
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Fondo primaverile
Cielo sereno, 13°C, Percepito 9°C, Umidità 35%, Vento 3m/s da SSO Lago map
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Progressivo 5 + 3 + 2
Cielo sereno, 17°C, Percepito 15°C, Umidità 39%, Vento 1m/s da SSO Graph Progressivo in piano dopo un po' di salite. Molto meno faticoso del previsto, la parte più difficile è stata prendere il ri…
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Lento collinare
Cielo sereno, 17°C, Percepito 15°C, Umidità 41%, Vento 1m/s da N Sentiero Gravesano Collinare finalmente in compagnia! Obiettivo 1 ora e 300mt D+. Dopo un po' di riscaldamento lungo il fiume salia…
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Fondo rigenerante + allunghi
Cielo coperto, 12°C, Percepito 10°C, Umidità 54%, Vento 1m/s da N Vedeggio Oggi lento, o molto lento come da istruzioni. Faccio sempre un po' fatica a tenere il ritmo basso, se mi distraggo accele…
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Bioggio – Bosco – Arosio – Cademario – Bosco
Cielo coperto, 10°C, Percepito 8°C, Umidità 62%, Vento 1m/s da N Primo collinare con una distanza non breve da un po' di tempo. sentiero La salita da Bosco ad Arosio è stato bella tosta, non ricor…
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8×200 in salita
Cielo sereno, 12°C, Percepito 8°C, Umidità 47%, Vento 2m/s da S map
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Lento respirazione facile
Cielo sereno, 6°C, Percepito 1°C, Umidità 28%, Vento 2m/s da S Vedeggio map
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6×500 in salita
Cielo coperto, -1°C, Percepito -6°C, Umidità 55%, Vento 3m/s da OSO map
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Lento rigenerante
Per lo più soleggiato, 11°C, Percepito 11°C, Umidità 27%, Vento 5m/s da NNE map
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12×100 in salita
Per lo più soleggiato, 9°C, Percepito 9°C, Umidità 45%, Vento 0m/s da ESE map