Settimana di recupero post gara

Prima uscita

8km Z1. Prima corsetta post gara. Tutto bene, gambe abbastanza reattive.

Seconda uscita

8km Z1 + allunghi
Battiti un po' alti stamattina ma tutto sotto controllo.

Terza uscita

16km Z2 con ultimi 3 in progressione.

Gambe un pochino legnose ma direi un buon allenamento: sempre in Z2 tranne gli ultimi 3 km.