Collinare lento

Temporale con pioggia, 20°C, Percepito 19°C, Umidità 68%, Vento 5m/s da ESE

Progressivo 5+2+2 con caduta finale

Cielo coperto, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 44%, Vento 3m/s da SSO Progressivo interessante con un buon ritmo. road Peccato per una caduta da fesso nell’ultimo 100mt prima della fine della seduta! se…

Ripetute in salita 10×10" + 8×2′

Cielo sereno, 26°C, Percepito 25°C, Umidità 39%, Vento 2m/s da S Finalmente un allenamento con un po' di brio in più. Forse la salita era meno pendente dell’ultima volta ma sicuramente il ritmo e…

Fondo lento

Nubi sparse, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 50%, Vento 3m/s da SSO map

Progressivo 4+2+2

Poche nuvole, 30°C, Percepito 30°C, Umidità 42%, Vento 3m/s da S Buon progressivo con un po' di sofferenza verso la fine forse dovuta al caldo. map

Corsa mattutina

Cielo sereno, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 53%, Vento 2m/s da NNE 🌈 Dopo molto tempo riesco a fare la quarta uscita settimanale: una rarità purtroppo. map

Corsa in montagna

Cielo sereno, 25°C, Percepito 24°C, Umidità 41%, Vento 3m/s da S Corsa lunga in salita dopo un bel po' di tempo. Non male ma con un dolore al ginocchio che mi infastidisce suprattutto sulle salite…