Running
Settimana 50
DISTANZA
77 km
SETTIMANA
W50
LETTURA
1 min
80 km non sono un record ma sono una bella soddisfazione.
Questa settimana ho sfiorato gli 80 km.
Ripetute in soglia fatte bene, un lungo progressivo da 25 km chiuso forte. Non correvo così tanto da Chicago.
Non è nulla di nuovo ma dopo un periodo così così è una bella sensazione.
Le ripetute in soglia non sono banali: o le reggi o esplodi. Il lungo progressivo nemmeno: se parti piano e acceleri, alla fine resta solo quello che hai costruito prima.
Ho qualche dolorino da carico. Normale. Fa parte del gioco quando alzi i km. L’importante è saper leggere quei segnali: non ignorarli ma gestirli.
Bello essere tornato nella zona in cui il corpo lavora, e si segue il processo per la prossima sfida.
