Alex, Author at Code And Run

My year in sport

Da qualche giorno è uscito il riassunto annuale di Strava.

Non male per essere stato un anno complicato. Tra lockdown e nuova arrivata non sempre ho potuto correre.

Sicuramente meno chilometri degli ultimi anno ma con un passo medio superiore. Per l’anno prossimo l’obiettivo sarà ritornare sopra i 2000km!

Durante la preparazione per la maratona di milano, poi annullata, ho fatto anche un paio di lunghissimi che sono state le uscite più lunghe dell’anno.

Una bella soddisfazione è stata anche raggiungere quasi i 1000mt di dislivello positivo in un’unica uscita!

Ed ora vediamo cosa ci riserva il 2021!

02/01/2021

12km progressivo

Neve leggera, 0°C, Percepito 0°C, Umidità 92%, Vento 0m/s da ONO

Una bella uscita nonostante la neve leggera. Fortunatamente il fondo era meno fangoso del previsto e, a parte i tratti asfaltati dove si scivolava un po', la tenuta era buona.

Il risultato è stato buono e ottenuto con molta meno fatica rispetto a qualche giorno prima. Anche l’ultimo chilomentro fatto un po' più allegro del previsto è andato bene.

map

01/01/2021

10km rigeneranti (Z2)

Nuvoloso, 4°C, Percepito 4°C, Umidità 80%, Vento 1m/s da NE

Uscita tranquilla nonostante le poche ore di sonno. La percezione è stata di poca fatica ma i battiti dicono il contrario: almeno una zona superiore a quello che sarebbe dovuto essere per andatura e percorso. Speriamo sia solo la mancanza di sonno e non i troppi panettoni! 🙂