Running
Si riprende
DISTANZA
61 km
SETTIMANA
W13
LETTURA
1 min
Ritorniamo su una sessantina di chilometri. Quattro uscite.
Ancora appesantito dalla maratona e dalla tosse della settimana prima. Il volume é tornato, le buone sensazioni no.
Il lungo da 16 km in Z2 è andato bene, nessun problema apparente.
Il progressivo di domenica invece è stato più faticoso del previsto: 10 km in Z1, 10 in Z3, 3 in Z4 su un percorso non del tutto piano. Gli strappetti hanno pesato, non riesco a gestirli bene, soprattutto nella Z3 e Z4 dove il cuore è salito più di quanto avrei voluto. La stanchezza accumulata si è fatta sentire.
Settimana di transizione. Si va avanti. 💪🏻
