Settimana 18

Settimana di riposo post gara

Dopo la maratona di Londra un paio di settimane di relax senza tabella, un po' a sensazione.

Prima uscita

12km Z1, FC ancora un po' alta ma tutto sommato non male.

Seconda uscita

20km a sensazione. Tutto abbastanza bene, le gambe girano anche se la fatica è ancora troppa.